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《压力与情绪管理》

《压力与情绪管理》

Start time:2010 Course duration: 12
Lecturer: Course price:¥0
Days:2
Course location:上海
Professional Classification:通用管理类:压力情绪管理
Category:
Job classification:
Keyword:
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Course plan

City Days Price January February March April May June July August September October November December
上海 2 017-189-10

Background and goals

Suitable people overview

main content


☆ 课程特色



☆ 讲师特征



☆ 课程背景



☆ 参加人员

企业部门经理、主管、职员等

☆ 课程目标

经典的测评提供你量身定做的压力应对建议

独到的视角引领你透彻理解压力的构成要素

实用的技巧协助你及时有效地释放压力后果

科学的理念帮助你提升自身处理压力的能力

新颖的见解帮助你构建和谐的工作生活氛围


☆ 课程大纲

一、引言--压力和情绪与现实的关系


为什么我们要学习压力与情绪管理?

关系1:压力影响生理健康

关系2:好情绪带来好的家庭和好的人际关系

关系3:好情绪的父母是孩子最成功的榜样和老师

关系4:情绪决定工作的结果与业绩

压力和情绪管理的好处和回报


二、心理学家对压力和情绪的认知研究


情绪对我们的意义

情绪的三大经典理论

压力管理的两重性(弓的理论)


三、什么是压力和情绪?


什么是压力?

压力的3层含义

压力再定义

压力的反应

什么是情绪?

情绪有好坏之分吗?

钟摆原理

负面情绪的转化


四、不良的情绪与压力产生的来源


压力源

办公室综合症及其应对措施

什么是压力管理?

减少压力来源

减压处方

舒压食物

不良情绪的来源

3R技术


五、压力和情绪管理策略(个人导向与企业导向)


职业化心态的新定义

•什么是职业化?



☆ 授课讲师

张老师


伦敦大学教育学院教学硕士,复旦大学电子工程系理学和工学硕士,张老师长期专注于人力资源开发和培训发展方面,目前就职于一家著名跨国企业,担任亚洲培训经理并负责所在区域的员工和客户培训已有四年。之前他曾领导安捷伦科技应用开发中心的欧洲、美国和日本项目组多年;后担任中国区培训经理。2005年,张老师成为所在公司首位获得总裁俱乐部奖的中国员工。


张老师还是一位资深的培训师,目前他是美国和新加坡培训发展协会的成员,美国商业管理协会成员,上海心理学会人力资源管理专业委员会理事,拥有PMI(美国项目管理学院)颁发的PMP认证。张老师多次受邀作为演讲嘉宾或分会主席参加一些培训年会或HR峰会,他的一些关于“竞争力模型”的研究和实践也被培训杂志发表。《劳动报》于2008年12月26日和27日两天报道了张老师的“实效性培训”。


专长领域


主讲课程:《结构化的问题解决方法》、《组织创新》、《塑造卓越的客户服务》、《引领变革和变革管理》、《情境式领导与激励下属》、《领导力和领导艺术》、《 打造卓越的企业执行力--执行力之系统化工程》(管理层版、员工版)、《职业规划

☆ 主办单位



☆ 学习受益



☆ 收费标准

2200/人(含培训费、资料费、午餐、培训证书等)。

☆ 联系方式

上课地点:上海

联 系 人:(Kathy)周青

电 话:021-65214838*805或021-65210156

传 真: 021-65210596

公司网站:www.free863.com

E-mail: frpx@free863.com

Instructor

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